5 + Cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả

Nguyên nhân nam giới dễ bị mụn ở tuổi dậy thì

Ở nam giới, mụn dậy thì thường xuất hiện từ tuổi 14-19, thường tập trung ở má, lưng, trán, mũi, cằm, ngực. Tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ có những nguyên nhân nổi mụn khác nhau, nhưng nhìn chung xuất phát từ những nguyên nhân sau đây: 

• Gia tăng hormone giới tính androgen, khiến cho tuyến bã nhờn tổng hợp nhiều dầu ở trên da hơn, điều này khiến cho lỗ chân lông bị tắc gây nên mụn. 

• Chế độ ăn uống không đảm bảo, ít nước, ít rau xanh trong khi ăn nhiều loại thức ăn nhanh, đồ ngọt…

• Vệ sinh da không đúng cách, dùng mỹ phẩm không phù hợp, ít rửa mặt… khiến cho vi khuẩn tích tụ trên da dễ bị nổi mụn.

• Chịu áp lực, căng thẳng do học tập, thi cử, có bất ổn về tâm lý khiến cho cơ chế điều tiết hormone rối loạn.

• Một vài nguyên nhân khác như khí hậu nóng ẩm, mồ hôi đổ nhiều…

Ở nam giới, mụn dậy thì thường xuất hiện từ tuổi 14-19

Những loại mụn dễ bị ở tuổi dậy thì

Ở giai đoạn này, các bạn nam sẽ dễ gặp 4 loại loại mụn phổ biến như: 

• Mụn đầu trắng: Lỗ chân lông bị tác động bởi dầu, bao phủ dưới các lớp da. 

• Mụn đầu đen: Chất bẩn, chất nhờn qua các nang đẩy ra ngoài, màu đen là do các tế bào chết, vi khuẩn và các vật chất khác bị oxy hóa chuyển sang màu đen. 

• Mụn mủ, mốt dần: Sưng đỏ, viêm, các mô xung quanh bị nhiễm trùng, gây ra cảm giác đau và cứng. 

• U nang: Hình thành nốt mụn nhọt sâu, có mủ bên trong.
  Xem thêm: Mụn nội tiết ở nam giới là gì? Bật mí 6 cách trị mụn nội tiết nam

Có nhiều dạng mụn khác nhau giai đoạn dậy thì

Tổng hợp 5 cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì

Dưới đây là các cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy an toàn, hiệu quả nên áp dụng ngay: 

Dùng tinh bột nghệ

Trong tinh bột nghệ chứa curcumin, đây là thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa oxy hóa. Bên cạnh đó, vitamin C và E trong nghệ cũng giúp cho làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Bạn chỉ cần dùng tinh bột nghệ trộn cùng mật ong, đắp lên da trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch là được. 

Dùng rau diếp cá

Rau diếp cá vừa có lợi cho sức khỏe lại là cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì vô cùng hiệu quả. Loại rau này có tính mát, thành phần tinh dầu có tác dụng làm dịu da để giảm kích ứng sưng viêm, tiêu diệt vi khuẩn. Bạn chỉ cần đem rau diếp cá rửa thật sạch, sau đó đắp lên vùng da mụn, giúp cho làn da sạch mụn, mịn màng, rạng rỡ. 

Dùng rau diếp cá trị mụn cho nam giới

Dùng kẽm trị mụn 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc dùng kẽm cùng các hợp chất từ kẽm có thể giúp làm giảm đáng kể mụn ở tuổi dậy thì. Bạn có thể sử dụng sản phẩm trị mụn tuổi dậy thì là oxit kẽm, giúp loại bỏ dầu thừa và giảm sưng đỏ tại nốt mụn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung hàng ngày những thực đơn như bột yến mạch, vừng, lúa mì, hải sản…

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì bên ngoài là chưa đủ mà cần chăm sóc khỏe mạnh từ bên trong. Do đó, bạn cần phải xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bạn chế bột, đường, thức ăn nhanh… Đặc biệt là phải uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cho da, ngăn ngừa hình thành mụn. 

Dùng kem trị mụn 

Bạn có thể tham khảo thuốc trị mụn dành cho tuổi dậy thì, cụ thể sau đây: 

• Dùng Benzoyl Peroxide: Giúp tẩy sạch tế bào chết, loại bỏ dầu thừa, triệu tiêu vi khuẩn, làm thông thoáng, tùy thuộc vào tình trạng mà cân nhắc sử dụng nồng độ phù hợp.

• Acid Salicylic: Điều tiết lượng dầu, loại bỏ các tế bào chết, kháng viêm, giảm sưng, giúp cho các cồi mụn nhanh khô…

• Dùng retinol: Giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn tái phát, hỗ trợ điều trị thâm, sẹo.

• Dùng thuốc trị mụn cho tuổi dậy thì dạng uống như Tetracycline, giúp giảm sưng, viêm  gây mụn, cần thực hiện theo chỉ định của các bác sĩ. 
  Xem thêm: Điểm danh top 6 kem trị mụn se khít lỗ chân lông cho nam hiệu quả bất ngờ

Dùng kem có tác động trị mụn hiệu quả

Mặt nạ tự nhiên cho nam giới trị mụn ngay tại nhà

Bạn có thể làm một số mặt nạ tự nhiên, đây cũng là cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì giúp khắc phục tình trạng mụn hiệu quả:

Mặt nạ chanh, mật ong

Dòng mặt nạ này có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm mụn, hỗ trợ giúp làm sáng da. Trong đó, chanh có chứa nhiều flavonoid, axit citric cùng với vitamin C giúp diệt khuẩn, sáng da cùng với mật ong giàu khoáng chất, hỗ trợ tốt cho da điều trị mụn. 

Bạn chuẩn bị một hộp sữa chua không đường, 2 thìa cà phê mật ong, một chút nước cốt chanh. Sau đó apply lên mặt và massage khắp mặt nhẹ nhàng, để trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước. Bạn thực hiện 2 lần/tuần để thấy làn da mụn nhanh chóng cải thiện. 

Diếp cá với sữa chua không đường 

Diếp cá là thực phẩm có công dụng giải nhiệt, hạ sốt, kháng sinh tự nhiên để xoa dịu làn da mụn hiệu quả. Thành phần axit lactic của sữa chua giúp tiêu viêm, giảm sưng mụn. 

Bạn dùng máy xay hoặc dụng cụ để giã nhuyễn rau diếp cá, sau đó trộn cùng với sữa chua không đường. Đem đắp lên mặt trong vòng từ 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Áp dụng khoảng  3 – 4 lần/tuần và sau khoảng 1-2 tháng sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. 

Mặt nạ diếp cá, sữa chua hiệu quả

Những lưu ý khi trị mụn nam giới tuổi dậy thì

Bên cạnh áp dụng các cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì, bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Nên vệ sinh da thường xuyên để loại bỏ các bã nhờn, bụi bẩn tích tụ ở trên da.

• Lựa chọn những loại mỹ phẩm, sản phẩm trị mụn cho tuổi dậy thì phù hợp với làn da của mình. 

• Không nên chạm tay vào mặt, chà xát mụn vì điều này có thể khiến da tổn thương và nhiễm trùng.

• Thường xuyên tẩy tế bào chết, thay khăn mặt, khăn tắm và vệ sinh chăn, ga, gối đều đặn. 

• Điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tránh thức quá khuya.

• Dùng kem chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.  

• Tránh nơi khói bụi, thuốc lá. 

• Nên giảm stress bằng cách yoga, thư giãn khi căng thẳng.

• Nên thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn, điều trị kịp thời để giảm thiểu nguy cơ để lại sẹo, thâm ở trên da.  

Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh tìm hiểu cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì, nhiều bạn cũng băn khoăn những vấn đề sau đây: 

Mụn tuổi dậy thì có tự hết không?

Mụn ở tuổi dậy thì có thể tự hết đến khi trưởng thành, tuy nhiên vẫn có những người vẫn bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Tốt nhất, nên điều trị sớm để tránh các di chứng như sẹo, thâm, da sần sùi…

Mụn dậy thì có thể tự khỏi

Mụn tuổi dậy thì có trong bao lâu?

Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà thời gian xuất hiện và kết thúc mụn dậy thì sẽ khác nhau. Thông thường là từ 2-5 năm. 

Qua những thông tin trên, bạn đã nắm bắt được cách trị mụn cho nam giới ở tuổi dậy thì. Hi vọng, bạn sẽ áp dụng thành công và điều trị mụn hiệu quả, có được làn da sáng khỏe.