Làn da của chúng ta là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, không chỉ vì nó bảo vệ chúng ta khỏi các tác nhân bên ngoài, mà còn vì nó còn đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho chúng ta cảm thấy tự tin về bản thân. Nhưng bạn có biết rằng cảm xúc của chúng ta cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của chúng ta cả về mặt tích cực lẫn tiêu cực không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách mà cảm xúc có thể tác động đến làn da của chúng ta nhé!
1. Căng thẳng
Đây là một trong những yếu tố chính gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tiết ra cortisol, một hormone có thể làm tăng sản xuất dầu trên da và gây ra mụn. Ngoài ra, stress còn có thể làm tăng sự viêm của da và gây ra các vấn đề khác như mẩn ngứa, chảy nước mũi và dị ứng.
2. Mệt mỏi
Mệt mỏi và thiếu ngủ có thể khiến da trông nhợt nhạt và thiếu sức sống. Khi chúng ta thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol và vàng da sẽ bị bóng nhờn. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ giấc ngủ để làn da của bạn trông tươi sáng.
3. Lo lắng
Lo lắng cũng là một nguyên nhân chính gây ra sự căng thẳng cho cơ thể. Nó có thể gây ra các vấn đề về da như nổi mẩn đỏ, kích ứng và viêm da. Nếu bạn thường xuyên lo lắng và căng thẳng, hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân và tìm cách giải quyết vấn đề để giảm thiểu tác động của nó đến làn da của bạn.
Ngoài ra, những cảm xúc tiêu cực trên còn khiến cho chế độ dinh dưỡng bị suy giảm. Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, nó không thể sản xuất đủ collagen và elastin – hai chất giúp da mịn màng và săn chắc. Điều này có thể dẫn đến lão hóa da sớm, khiến cho các nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện nhanh hơn.
4. Hạnh phúc
Tuy ngược lại với sự căng thẳng, cảm xúc hạnh phúc và niềm vui có thể tác động tích cực đến làn da của chúng ta. Khi chúng ta cười nhiều, cơ thể sẽ giải phóng endorphin, một loại hormone giúp giảm đau và làm giảm sự căng thẳng. Nó cũng có thể giúp tăng sự tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.
Chính vì những lí do trên, để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, ngoài việc chăm sóc bề ngoài, bạn cũng nên giữ cho tinh thần luôn sảng khoái và tích cực. Thực hiện các bài tập thể dục, ăn uống lành mạnh, và giải quyết các vấn đề trong cuộc sống là những cách tốt để giảm bớt cảm giác chán nản và duy trì làn da đẹp.
_____________________________________
VIETNAM BEAUTY ACADEMY – Uy tín hàng đầu – đồng hành dài lâu
– Địa chỉ: Số 119 Hùng Vương, Phường 4, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.
– Hotline: 0909 0375 73
– Website: www.vietnambeautyacade
VIETNAM BEAUTY ACADEMY – Uy tín hàng đầu – đồng hành dài lâu
– Địa chỉ: Số 119 Hùng Vương, Phường 4, Quận 5, Tp.Hồ Chí Minh.
– Hotline: 0909 0375 73
– Website: www.vietnambeautyacade
