Hiện nay, sử dụng vitamin trị mụn rất được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi cho mọi lứa tuổi. Vậy bạn đã biết loại vitamin nào điều trị mụn tốt nhất và phù hợp với bạn chưa? Hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé.
Sử dụng vitamin trị mụn phù hợp cho từng loại da
Nguyên nhân chính gây ra mụn và nhận biết các loại mụn thường gặp
Mụn được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể xuất phát từ trong cơ thể hoặc do các yếu tố bên ngoài. Tìm hiểu nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết mụn ngay sau đây.
Nguyên nhân
Mụn được hình
-
Thay đổi nội tiết tố nữ: khi cơ thể phát triển đến độ tuổi dậy thì, độ tuổi mãn kinh hay tiền mãn kinh thì nội tiết tố bắt đầu thay đổi. Lúc này, tuyến bã nhờn bắt đầu tiết ra nhiều hơn, gây cảm giác khó chịu dẫn đến hình thành các nốt mụn.
-
Dị ứng mỹ phẩm: sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da hay mỹ phẩm chứa chất dễ gây kích ứng cũng là cơ hội cho mụn hình thành và phát triển.
-
Căng thẳng, stress: đây là cơ hội tốt tạo đà phát triển cho các nốt mụn đã có sẵn trên da.
-
Sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm: lạm dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn, chăm sóc, chu trình dưỡng da không phù hợp,… dẫn đến kích ứng và nổi các nốt mụn viêm, mụn sưng.
Dấu hiệu nhận biết và phân loại mụn
Da nổi mụn là tình trạng khá phổ biến và xuất hiện ở nhiều loại mụn khác nhau. Sau đây là dấu hiệu nhận biết và phân loại tình trạng mụn trên da mặt cụ thể:
-
Mụn trứng cá: có hình dạng giống như các hạt nhỏ, thường xuất hiện trên vùng trán, má và cằm. Mụn trứng cá thường là kết quả của tắc nghẽn tuyến bã nhờn.
-
Mụn đầu đen: mụn thường xuất hiện trên vùng mũi và cằm, có màu đen do bã nhờn bị tắc nghẽn.
-
Mụn đầu trắng: mụn này có màu trắng và thường xuất hiện trên vùng trán và má. Mụn đầu trắng là kết quả của tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn và bị vi khuẩn gây mụn tấn công.
-
Mụn viêm: chúng có kích thước lớn hơn và thường xuất hiện sưng đỏ. Mụn viêm có thể gây đau và có thể để lại sẹo sau khi mụn được lành.
-
Mụn cám: đây là một loại mụn nhỏ, trắng, thường xuất hiện trên mũi, trán và cằm.
-
Mụn mủ: loại mụn này là kết quả của tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn và bị vi khuẩn gây mụn tấn công. Mụn mủ thường có màu vàng hoặc trắng và thường xuất hiện trên vùng trán, má và cằm.
-
Mụn sưng: Mụn sưng là một loại mụn lớn, sưng đỏ và thời gian xuất hiện khá dài, cần phải điều trị cận thận. Mụn sưng có thể gây đau và có thể để lại sẹo sau khi mụn được lành.
Dấu hiệu nhận biết các loại mụn thường gặp
Mặt nổi mụn nên uống vitamin trị mụn nào?
Khi da bạn đang gặp vấn đề về mụn trên mặt, uống vitamin trị mụn có thể giúp hỗ trợ làm giảm mụn và cải thiện tình trạng da. Một số loại vitamin được khuyên dùng để trị mụn trên mặt có thể kể đến như vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin D và kẽm.
Viên uống Vitamin A trị mụn
Vitamin A có khả năng điều tiết sản xuất dầu trên da, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát triển. Ngoài ra, vitamin A còn có tác dụng kích thích tăng trưởng tế bào da mới, giúp da tái tạo nhanh hơn và giảm tình trạng sẹo mụn.
Vitamin A được sử dụng trong nhiều loại sản phẩm trị mụn như kem dưỡng, serum, tinh chất, viên uống,.. Một số loại viên uống vitamin a trị mụn phổ biến và được khuyên dùng cho da mụn bao gồm Retin-A, Differin, Accutane, Neutrogena,…
Ngoài việc, bạn cũng có thể hỗ trợ giảm mụn bằng cách bổ sung vitamin A thông qua chế độ ăn uống. Một số thực phẩm giàu vitamin A bao gồm:
-
Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải bó xôi, bí đỏ, cà rốt, nấm
-
Các loại trái cây như đào, hồng, táo, cam, dưa hấu
-
Thực phẩm chứa protein như trứng, cá, thịt gà, thịt heo
Vitamin E
Vitamin E là một chất chống oxy hóa có khả năng giúp bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân gây hại. Nó có tác dụng giảm viêm, làm dịu da và giúp cải thiện vấn đề về mụn trên mặt.
Nó thường được sử dụng để trị mụn và cải thiện tình trạng da thông qua các thực phẩm chăm sóc da. Kem bôi có chứa vitamin E cũng rất phổ biến và có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da mặt và toàn thân.
Để bổ sung vitamin E một cách tự nhiên nhất, bạn nên bổ sung nó thông qua các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Một số thực phẩm giàu vitamin E như hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, dầu oliu, cải xanh, cà chua, rau xanh, bơ,…
Vitamin C
Vitamin C hay sinh tố C (axit ascorbic), là một loại vitamin tan trong nước. Nó có tác dụng làm giảm sưng viêm, giảm vết thâm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Đây là chất chống oxy hóa mạnh, nhờ vậy mà quá trình tái tạo da trở nên nhanh chóng.
Hiện nay, vitamin C chủ yếu có ở dạng kem, gel, viên uống hay dạng C sủi. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, dâu tây, kiwi, đào, táo, xoài, dứa, rau cải xanh,…
Vitamin C giúp làm sáng da và giảm mụn nhanh chóng
Vitamin B1
Vitamin B1 hay còn được gọi là thiamin, một loại vitamin thuộc nhóm vitamin B. Vitamin B1 giúp cơ thể chuyển hóa các chất bột thành năng lượng, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch, cũng như giúp duy trì sức khỏe tốt cho da.
Vitamin B1 tuy không có hiệu quả trực tiếp cho làn da của bạn như các loại vitamin trên. Tuy nhiên, nó giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và giảm viêm tốt. Qua đó, hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trên da.
Hiện nay, viên uống vitamin B1 được bổ sung để cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể. Trong khi đó, kem bôi có chứa vitamin B1 có thể giúp giảm viêm và giảm kích thước mụn. Một số thực phẩm chứa hàm lượng vitamin B1 lớn có thể kể đến như hạt điều, gạo lứt, hạt lựu, cá và các loại đậu.
Vitamin D
Vitamin D là một loại vitamin có thể được tổng hợp bởi cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong điều trị mụn, vitamin D có tác dụng cân bằng sản xuất dầu và giảm viêm, làm giảm các triệu chứng mụn trên da.
Một số viên uống, kem bôi có chứa vitamin D trị mụn được tin dùng nhiều hiện nay như Murad Pure Skin, Nature Made Vitamin D3, Kirkland Signature Vitamin D3… Đồng thời, bạn nên kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng chứa vitamin D như cá hồi, trứng và sữa bột để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Kẽm
Kẽm là một loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời, kẽm còn giúp kiểm soát tốt lượng dầu và tăng sức đề kháng cho làn da của bạn. Qua đó, cải thiện quá trình trao đổi chất tế bào da, giúp làm giảm tình trạng mụn trứng cá và mụn đầu đen nhanh chóng.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm và thực phẩm chứa kẽm có thể kể đến như:
-
Viên uống, kem trị mụn: La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Treatment Cream, Neutrogena Oil-Free Acne Wash Cream Cleanser, SkinMedica Acne Treatment Lotion, Viên uống Acnepril
-
Thực phẩm: thịt, các loại hạt, sữa, trứng, socola đen, rau xanh,..
Quy trình 4 bước làm sạch da tại nhà tạm biệt nỗi lo bị mụn
Bên cạnh việc sử dụng các loại kem bôi ngoài ra, bạn cũng cần có cho mình một quy trình skincare hàng ngày thật khoa học. Sự kết hợp hiệu quả giữa viên uống vitamin trị mụn và quy trình làm sạch chắc chắn sẽ mang đến cho bạn làn da trẻ khỏe, đầy tự tin.
Tẩy trang
Bước đầu tiên của quy trình skincare là tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa trên da. Bạn có thể dùng sữa tẩy trang hoặc dung dịch tẩy trang dạng nước, oil để loại bỏ lớp trang điểm. Sau đó dùng bông tẩy trang đã thấm dung dịch tẩy trang và nhẹ nhàng lau nhẹ khắp mặt, tránh vùng mắt.
Rửa mặt
Khi rửa mặt, bạn nên rửa sơ lớp dầu tẩy trang có trên da. Sau đó dùng sữa rửa mặt, sản phẩm này giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa khỏi da. Nếu có thời gian, bạn nên dùng nước ấm để rửa mặt. Sau đó lấy sữa rửa mặt thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 1-2 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch và dùng khăn mềm lau khô da mặt.
Chú ý khi mua sữa rửa mặt: Nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm, da khô hay da có mụn thì nên chú ý đến độ pH của sữa rửa mặt. Độ pH lý tưởng nhất là 5.5 – 6.5, vẫn đảm bảo độ sạch cho da mà không gây cảm giác khô rát khi rửa mặt.
Toner
Mục đích của bước toner chính là cấp ẩm, cân bằng độ pH và làm sạch sâu hơn cho da. Toner cũng giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và dầu thừa còn sót lại trên da. Bạn nên dùng bông tẩy trang hoặc bông cotton thấm đều toner và nhẹ nhàng xoa đều khắp mặt.
Serum
Serum là một loại sản phẩm dưỡng da, thẩm thấu sâu vào da và cung cấp cho da các chất dinh dưỡng và dưỡng chất cần thiết. Trong quy trình skincare cho da mặt, bước thoa serum rất quan trọng và có nhiều công dụng đáng kể như sau:
-
Cung cấp độ ẩm cho da: Serum thường chứa các thành phần dưỡng ẩm sâu và có khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng. Hiệu quả giữ cho làn da mềm mịn và đàn hồi tốt.
-
Cải thiện độ đàn hồi của da: Các thành phần chính trong serum, chẳng hạn như vitamin C, retinol và collagen,… giúp đẩy nhanh sản xuất collagen, làn da trở nên khỏe tươi trẻ rạng ngời hơn.
-
Giảm nếp nhăn và chống lão hóa: Các thành phần chống oxy hóa có trong serum, chẳng hạn như vitamin E và A, giúp bảo vệ da khỏi các tác động gây hại từ môi trường và tia UV, giúp làm giảm nếp nhăn và chống lại quá trình lão hóa da.
-
Điều trị vấn đề da: Serum cũng có thể giúp điều trị một số vấn đề da nhất định, chẳng hạn như mụn, tình trạng da khô hoặc nhạy cảm.
Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có thể coi là bước cuối cùng trong quy trình làm sạch da hiệu quả tại nhà. Nó giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô, nứt nẻ và bong tróc. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm có thể coi là bước khóa ẩm cho da sau khi thoa serum và các loại dưỡng chất khác. Đồng thời, nó giúp các sản phẩm dưỡng da đã thoa trước đó thẩm thấu tốt hơn, phát huy tối đa hiệu quả trên da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Kem trị mụn, viên uống vitamin trị mụn
Trong quy trình skincare, bước thoa kem trị mụn và uống vitamin trị mụn có vai trò quan trọng trong việc giúp làm giảm tình trạng mụn trên da.
Kem trị mụn giúp làm giảm tình trạng mụn trên da, loại bỏ tạm thời vi khuẩn gây mụn và làm giảm sự phát triển của nang lông. Ngoài ra, kem trị mụn còn giúp giảm viêm, cải thiện tình trạng sẹo sau mụn và ngăn ngừa tình trạng tái phát mụn.
Viên uống vitamin trị mụn giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và tăng cường khả năng chống oxy hóa của da. Qua đó, làm giảm viêm và cải thiện tình trạng sẹo sau mụn từ bên trong. Ngoài ra, uống viên vitamin trị mụn còn giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ và giúp làm giảm mất nước của da.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc thoa kem trị mụn và uống viên vitamin trị mụn chỉ là một phần của quy trình skincare cho da mặt. Chúng không thể thay thế các bước khác như tẩy trang, rửa mặt, toner, serum và kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình và sử dụng đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất.
Bài viết trên là toàn bộ thông tin liên quan đến cách điều trị và sử dụng vitamin trị mụn. Rất mong mang đến cho bạn đọc nguồn kiến thức hữu ích, xóa bay mụn và đem đến làn da rạng ngời.
Xem thêm: 15 cách trị mụn mông và thâm mông tại nhà hiệu quả thần tốc
